50 de exercitii yoga pentru relaxare. Ghid practic pentru incepatori!

Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale?

Solutia pentru a fi sanatos?

Pentru a avea un corp armonios, o minte linistita si un spirit mereu tanar?

Ei bine, yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri. Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti transforma in bine viata, corpul si destinul, de a-ti dezvolta personalitatea, de a te autocunoaste.

Prin yoga realitatea ti se dezvaluie ca fiind cu mult mai cuprinzatoare decat banala lume fizica, materiala, cu frustrarile si agitatiile ei penibile. Prin yoga poti experimenta dimensiunea fascinanta a mintii si poti avea acces cu usurinta la o sursa nelimitata de cunoastere, fericire si putere binefacatoare.

Probabil ai simtit in anumite momente, intuitiv, ca aceasta sursa exista. Dar de ce sa lasi aceste momente sa fie izolate, ocazionale si sa para ca se manifesta doar ca niste intamplari necontrolate? Yoga te poate pune in contact, surprinzator de repede, cu aceasta sursa si cu potentialul ei infinit. Tot ce iti trebuie este o initiere in yoga.

O parte din AVANTAJELE practicarii celor 50 de exercitii yoga:

* elimina stresul

* amelioreaza tensiunile psihice, depresiile, nevrozele
* imbunatateste o serie de afectiuni ale corpului fizic
* amplifica memoria si procesele mentale
* echilibreaza toate structurile fiintei
* stimuleaza sistemul imunitar
* induce o stare profunda de calm si pace interioara
* deschide calea catre intelepciune
* elibereaza fiinta de prejudecati, inhibitii si limitari
* imbunatateste capacitatea de a comunica cu ceilalti
* dinamizeaza vointa
* amplifica increderea in sine
* armonizeaza structura corpului fizic, eliminand surplusul de greutate
* intareste si tonifica musculatura
* mareste atentia si concentrarea
* deschide fiinta catre o comunicare spirituala autentica cu Universul

DEZAVANTAJE? Nu exista.

Acum ai tot ce te intereseaza despre YOGA, pe stick-ul 50 de exercitii yoga pentru relaxare. Ghid practic pentru incepatori.